Sesiones de 45´ realizadas  en uno de los elementos más versátiles del método Pilates y que mediante un sistema de muelles y poleas permite acceder de una forma mucho más segura y controlada  a aquellos que quieran iniciarse en este tipo de ejercicios. Permite mejorar la amplitud de movimiento, flexibilidad, control postural y tonificación muscular.

Iniciación: Mayor personalización, ejercicios más fáciles de ejecutar, beneficios más rápidos a corto plazo, el aparato asiste en la colocación de la postura, requiere menos nivel de coordinación y estabilización.

Habituados: En niveles avanzados los ejercicios amplían su exigencia técnica, con lo que requiere más concentración  y control corporal, apreciando grandes beneficio.